Fitness acuático

Para iniciarse en el fitness acuático, lo más habitual es comenzar con mancuernas acuáticas, cinturones de flotación y bandas acuáticas, ya que permiten trabajar fuerza y resistencia sin impacto.

Las mancuernas acuáticas varían en forma y resistencia. Los modelos redondos o triangulares ofrecen una resistencia básica, mientras que las versiones con peso o mayor superficie aumentan la intensidad del ejercicio.

Accesorios como muñequeras acuáticas, guantes de aqua boxing o aqua hands incrementan la resistencia y permiten un trabajo más exigente del tren superior e inferior.