Cuerdas

Cuerdas de fitness

Muy utilizado en el Crossfit, el entrenamiento de cuerdas o también conocido como rope training, se ha popularizado en los gimnasios y centros de entrenamiento. Estas cuerdas funcionales presentan distinta longitud y peso para poder adaptarse a tus necesidades de carga e intensidad.

Este tipo de entrenamiento con cuerdas de combate permite trabajar la fuerza y la resistencia muscular y también resulta un entretenido ejercicio de cardio. Las cuerdas para saltar o combas permiten realizar un completo ejercicio cardiovascular de manera económica.

¿Qué cuerdas crossfit son adecuadas para entrenamientos de alta intensidad?

Las cuerdas funcionales de entrenamiento están diseñadas para sesiones exigentes, ya que su peso y longitud permiten ajustar la carga según el nivel y el tipo de ejercicio.

¿Qué cuerdas para saltar son más prácticas para clases colectivas o centros deportivos?

Los packs de cuerdas para saltar de nailon, vinilo o polipropileno son una opción habitual para clases grupales, ya que facilitan el uso simultáneo por varias personas.

¿Existe alguna cuerda de resistencia pensada para saltos más técnicos?

Modelos como las cuerdas de saltar con cable o sistemas de giro rápido están orientados a saltos más fluidos y continuos dentro del entrenamiento cardiovascular.

¿Es necesario un enganche específico para las cuerdas de fitness funcionales?

Para algunos ejercicios con cuerdas funcionales es recomendable utilizar un enganche metálico, que facilita una sujeción segura durante el entrenamiento.