Estiramientos y elasticidad

Estiramientos y elasticidad

Las bandas elásticas son una gran herramienta para tu entrenamiento y se puede utilizar en numerosas rutinas de entrenamiento. Son un artículo muy económico y que te puedes llevar a cualquier sitio.

También llamadas bandas de resistencia, este artículo te permite tonificar gran cantidad de músculos y trabajar capacidades como son la flexibilidad, resistencia y la fuerza. Tienes a tu disposición una variedad de bandas elásticas con distinta intensidad para adaptarse a tu necesidad de entrenamiento. Las bandas elásticas son también una excelente herramienta para procesos de rehabilitación de lesiones.

El cinturón ruso o tirante musculador, tiene como objetivo trabajar la musculatura de la parte alta de la pierna principalmente isquios, cuádriceps y glúteos. Es una herramienta muy utilizada para reforzar posibles desequilibrios musculares que se dan en la práctica de algunos deportes tratando de prevenir así la aparición de lesiones.