Los discos para pesas tienen una doble función, ya que además de carga para las barras, tenemos numerosos ejercicios y entrenamientos utilizándolos como mancuernas, lastre, etc.
En entrenamiento con discos para pesas es una alternativa al entrenamiento con máquinas de fitness.
La ventaja del peso libre sobre las máquinas es que produce un entrenamiento más versátil, actuando sobre grupos musculares y no sobre un músculo en concreto, por lo que los movimientos que se producen son mucho más naturales.
Con los discos de gimnasio realizaremos un entrenamiento más intenso que con las máquinas, al tratarse de un peso libre. Además, a diferencia de las máquinas nos permite trabajar los músculos estabilizadores.
Los ejercicios que podemos realizar con los discos son muy variados, desde utilizarlos como mancuernas gracias a sus agarres a utilizarlos como lastre.
La gran cantidad de pesos y diámetros disponibles de discos nos permiten realizar una progresión en el entrenamiento, y además nos permite realizar los ejercicios sea cual sea nuestra condición física.
En nuestra web encontraréis discos de pesas desde 1,25 kg hasta 25 kg, con los que poder realizar ejercicios adaptados a objetivos de entrenamiento y a forma física.
Gracias a su versatilidad podemos entrenar diferentes partes del cuerpo con los discos de fitness, desde el tren superior con ejercicios para los tríceps, hombros, etc. Hasta el tren inferior utilizándolos como lastre al realizar las sentadillas.
