Entrenamiento porteros

Entrenamiento porteros de fútbol sala

Las funciones de un portero de fútbol sala son muy distintas a las del resto de sus compañeros, por ello sus entrenamientos también deben de ser diferentes, centrándonos en potenciar aspectos físicos como agilidad, coordinación, velocidad de reacción, explosividad, flexibilidad, colocación y reflejos.

En entrenamiento con balones de reacción o irregulares nos permiten entrenar nuestra agilidad de reflejos, ya que al tener un bote inestable por sus salientes es imposible intuir su recorrido.

Los cuadros de rebote o reboteadores nos permite entrenar el agarre del balón además podemos modificar el ángulo de retorno. También disponemos de elásticos para el trabajo de fuerza en el tren inferior, como el cinturón elástico Power Speed, que nos permite entrenar las situaciones de mano a mano o una salida rápida para achicar espacios.