Testigos atletismo

Testigo carrera de relevos 

Las carreras de relevos en atletismo son una disciplina cooperativa en la que distintos equipos formados por el mismo número de personas tienen que completar una distancia en distintos turnos o postas.  

El atletismo de relevos destaca por la relevancia de un elemento crucial: el testigo de relevos. Este cilindro, que pasa de mano en mano entre los corredores de un mismo equipo, es más que un simple objeto, y su entrega precisa puede significar la diferencia entre la victoria y la derrota. 

Para cambiar de una posta a la siguiente, los atletas deben conseguir entregar el testigo de atletismo al siguiente corredor de la manera más eficiente posible, para evitar la pérdida de velocidad y poder mantener las posibilidades de éxito.  

¿Cuáles son las disciplinas olímpicas de relevos? 

Existe una gran variedad de pruebas de relevos que se practican en todo tipo de contextos, pero las disciplinas olímpicas son los relevos de 4x100 metros y 4x400 metros. Ambas pruebas se disputan en categoría femenina, masculina y mixta, en la que los equipos están formados por 2 hombres y 2 mujeres, y el orden en el que corren los atletas es de libre elección. 

El relevo de 4x100 metros es una de las disciplinas de relevos más emocionantes, ya que, debido a la corta distancia de las zonas de entrega del testigo, la rapidez y la precisión en los cambios es crucial, siendo mínimo el margen de error del que disponen los atletas. Por este motivo, los equipos entrenan los intercambios a conciencia para aumentar las posibilidades de éxito.  

En el relevo de 4x400 metros cada atleta completa una vuelta a la pista. Es una disciplina que requiere una combinación de velocidad y resistencia, y la estrategia en el orden de los corredores es determinante en el resultado final.  

¿Cómo se intercambia el testigo de atletismo en las carreras de relevos? 

La técnica empleada para realizar el intercambio dependerá de la prueba y de la experiencia de los deportistas. En las pruebas de 4x400 metros se realiza la entrega dentro del campo visual para poder controlar la velocidad a la que llega su compañero, mientras que en el 4x100 metros se realiza fuera del campo visual, para optimizar el intercambio al máximo y el corredor que espera recibe una señal auditiva para saber que debe proceder a recibir el testigo. 

Entrenar las entregas utilizando testigos de atletismo es fundamental para perfeccionar la técnica de intercambio. Ejercicios específicos ayudan a mejorar la sincronización y la comunicación entre atletas, aspectos clave para minimizar el tiempo de las transiciones y evitar descalificaciones. 

Testigo atletismo 

En Elk Sport puedes comprar testigos certificados por la World Athletics, con una longitud de entre 28 y 30 centímetros, una circunferencia de entre 12 y 13 milímetros de diámetro y un peso superior a 50 gramos. Los testigos de aluminio son ligeros y resistentes, ideales para las competiciones de atletismo. Los testigos de plástico, disponibles en una amplia gama de colores, ofrecen una gran versatilidad, lo que los hace populares entre centros escolares y clubes.