TRX

TRX

El concepto TRX nació entre los miembros de los Navy SEAL que necesitan entrenar su condición física ya sea en muelles o hangares o en submarinos con un limitadísimo espacio para entrenar. Randy Hetrick es el creador de TRX. A partir de esta idea se desarrolló el concepto de entrenamiento en suspensión.

La principal característica de este concepto es que sólo se necesita el peso corporal propio. Con este sistema de entrenamiento, además de la fuerza, se trabaja también la estabilidad, el equilibrio y la flexibilidad.

Utilizado actualmente tanto en los cuerpos de élite de ejércitos, equipos profesionales de cualquier disciplina o atletas individuales, ciclistas, runners, etc. Sea cual sea tu objetivo puedes adaptar el uso del TRX para trabajar tu preparación y alcanzar tus metas. Tu propia posición corporal actual como regulador de la intensidad del ejercicio.