Bañera de hielo

Una bañera de hielo, también conocida como baño de hielo o terapia de inmersión en agua fría, tiene varios beneficios, especialmente en el contexto deportivo y de la salud en general.

Beneficios de la bañera de hielo:

· Reducción de la inflamación: La inmersión en agua fría puede ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón de los músculos y articulaciones después de una actividad física intensa o una lesión.

· Alivio del dolor muscular: El frío puede adormecer las terminaciones nerviosas, lo que ayuda a reducir el dolor muscular y la tensión. Esto es especialmente útil después de entrenamientos extenuantes.

· Aceleración de la recuperación: Los baños de hielo pueden mejorar la recuperación al reducir el dolor y la inflamación, permitiendo a los atletas volver a entrenar con más rapidez y eficacia.

· Mejora de la circulación sanguínea: La exposición al frío puede provocar una vasoconstricción (estrechamiento de los vasos sanguíneos), seguida de una vasodilatación (ensanchamiento de los vasos sanguíneos) cuando se sale del baño. Este proceso puede ayudar a eliminar productos de desecho metabólicos de los músculos y mejorar la circulación.

· Beneficios mentales y psicológicos: El uso de bañeras de hielo puede tener un efecto positivo en la mente, ayudando a mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés. Algunas personas encuentran que la exposición al frío puede aumentar su sensación de bienestar y resiliencia.

Caracteristicas de la bañera de hielo:

· Altura: 75 cm.

· Diámetro: 80 cm.

· Peso: 3,5 kg (vacía).

· Capacidad: 300 l.