Hula hoop

Hula hoop

En esta sección de la tienda online de Elk Sport encontraréis una selección de aros de gran tamaño para practicar hula hoop. El hula hoop consiste en hacer girar estos aros de gran tamaño alrededor de distintas partes del cuerpo, como cintura, brazos o piernas.

El hula-hoop es simplemente un aro de plástico que ponemos a rodar entorno a nuestra cintura. Con este ejercicio ponemos a trabajar muchas partes del cuerpo y sobre todo debemos prolongar el ejercicio para hacer que sea realmente efectivo. Es un ejercicio muy completo para la parte abdominal, ya que al girarlo lo que hacemos es poner en acción todos los músculos que componen la pared abdominal. Pero a esto hay que sumarle el trabajo de piernas que realizamos, ya que los cuádriceps y los isquiotibiales intervienen a la hora de mantener el impulso del movimiento Todo esto hace de la práctica de hula hoop una actividad muy completa y recomendable para fortalecer y tonificar nuestro cuerpo.