Guía didáctica Disco golf iniciación

10 actividades de Educación Fisica con dianas de suelo

Las dianae suelo sin ideales para desarollar el control del disco, la precisión y un juego seguro.

Además, su estructura portátil y de montaje rápido permite a los profesores organizar fácilmente estaciones o circuitos completos tanto en interior como en exterior.

A continuación, se presentan 10 ideas de actividades para Educación Física. 

Precisión

· Organización: se sitúan en el espacio las diferentes dianas y se sitúa un punto de lanzamiento delante de ella. Cada diana tendrá una dificultad. Se sitúan discos voladores en cada estación para hacer los lanzamientos.

sitúan los bloques en el centro del espacio de manera desordenada. Cada equipo dispondrá de su propia zona al fondo de la pista uno en cada lado.

· Material: discos y dianas de suelo.

· Desarollo: discos los alumnos se desplazan por el espacio y hacen lanzamientos desde los 6 puntos. Cada diana tiene una puntuación diferente en función de la dificultad del lanzamiento. Una vez terminado el tiempo determinado, se contabilizan los puntos obtenidos.

· Variantes: hacer el lanzamiento con la mano no dominante, alternar manos conforme se cambia de diana, lanzar con algún obtáculo bajo delante de la diana, a la pata coja, sentado, etc...

Batalla de colores

· Organización: se divide al grupo en 6 equipos y en 6 colores. Cada equipo tiene que defender su diana e intentar conseguir puntos introduciendo el disco volador en las dianas de los equipos contrarios.

· Material: discos y dianas de suelo.

· Desarollo: cada equipo está formado por 3-4 jugadores y disponen de un disco volador por equipo. El objetivo del juego es, mediante pases, tratar de introducir el disco en todas las dianas del resto de equipos. Los jugadores tienen que defender su diana y  a la vez atacar las de los otros equipos. Cada equipo parte del lugar donde está su diana, el jugador que tiene el disco no puede desplazarse solo pasar, si el disco se cae, es interceptado o es introducido en una de las dianas de los otros equipos, tienen que volver a empezar de nuevo desde su diana. Ganará el equipo que antes introduzca su disco en todas las dianas rivales o el que más puntos consiga en un tiempo determinado.

Disco golf

· Organización: se sitúan las dianas en un espacio determinado con diferentes dificultades y se marca una línea de lanzamiento. Se divide al grupo por dianas.

· Material: diiscos y dianas de suelo.

· Desarollo: completar el recorrido de los "6 hoyos" con el menos número de lanzamientos posible.

Reloj de precisión

· Organización: se colocan las dianas formando un reloj.

· Material: discos y dianas de suelo.

· Desarollo: el alumnado debe completar el circuito de dianas en un tiempo determinado y en el orden 1 -> 2 -> 3… no pueden pasar al siguiente hasta acertar y se debe contar el número de intentos.

           · Variantes: delante de cada diana habrá 3 marcas desde donde lanzar, habrá que acertar desde las 3 marcas antes de pasar a la siguiente. Por parejas uno se coloca en la diana y otro en la línea de lanzamiento, el de la diana le pasará el disco cada vez que lance, acierte o falle, hasta que haya acertado desde las 3 marcas, a continuación, se cambiarán los papeles de lanzador y pasador. Cuando los dos hayan acertado todos los lanzamientos, se cambiarán de diana.

Zona prohibida

· Organización: se sitúan las dianas para los discos y detrás de estos se delimitan zonas donde el disco no debe caer

· Material: discos, dianas y conos de delimitación.

· Desarollo: el alumnado debe completar el circuito de dianas en un tiempo determinado y en el orden 1 -> 2 -> 3… no pueden pasar al siguiente hasta acertar y se debe contar el número de intentos.

           · Variantes: se establecen diferentes zonas de lanzamientos en las que habrá discos voladores para que los alumnos puedan lanzar. El hándicap es que cuando lancen los discos detrás de las dianas habrá zonas delimitadas donde el disco no debe caer. Si el disco cae en esta zona se restan puntos.

Disco matemático

· Organización: se distribuyen sin orden las dianas por el espacio sin orden, se dividen los jugadores en pequeños grupos, cada grupo dispone de un disco volador. Los jugadores del equipo realizan pases entre ellos, pero el jugador que tiene el disco volador no puede correr con él.

· Material: discos y dianas de suelo.

· Desarollo: cada diana tiene una puntuación, indicada por el número de la bandera que está colgada del aro. El profesor indica un número y el objetivo es conseguir llegar a esa puntuación en el menor tiempo posible metiendo el disco en las dianas correspondientes y sumando sus puntos. Por ejemplo, 57 puntos. Cada diana tiene una puntuación.

           · Variantes: en lugar de decir la cifra directamente, utilizar dos dados con números y multiplicar las cifras que hayan salido al lanzarlos, esa será la puntuación a conseguir.

Caos de colores

· Organización: se dse divide al alumnado en pequeños grupos y cada grupo dispone de un disco volador.

· Material: discos y dianas de suelo.

· Desarollo: el profesor indicará un color, correspondiente a una diana. El objetivo es desplazarse mediante pases hasta esta diana y conseguir anotar puntos antes que el resto de grupos. Para realizar los lanzamientos se establece una zona delimitada.

Partido multidiana

· Organización: se forman 3 equipos y se sitúan 2 dianas formando un triángulo en el campo. Dianas 6-1, 5-2 y 4-3.

· Material: discos y dianas de suelo.

· Desarollo: el objetivo del juego es mediante pases conseguir llegar a la zona de lanzamiento del equipo contrario y lanzar a las dos dianas de cada equipo. Cada diana tiene una puntuación determinada y habrá que acertar a las dos dianas antes de pasar a las siguientes. El equipo que consiga más puntos en un tiempo determinado gana.

· Variantes: introducir un segundo disco en juego. 

La liga de los objetivos

· Organización: mini competición con retos. Se establecen equipos que rotarán en las estaciones.

· Material: discos y dianas de suelo.

· Desarollo: en cada diana se establece un reto diferente para los equipos, por ejemplo: lanzamiento a larga distancia, introducir 3 discos seguidos, anotar todos los jugadores del equipo seguidos, anotar con la mano no dominante, etc.

El puente de áereo

· Organización: se divide al alumnado en pequeños grupos. Cada grupo tendrá un disco volador. Las dianas se colocan formando un recorrido.

· Material: discos y dianas de suelo.

· Desarollo: los alumnos deben avanzar pasándose el disco y acertando en las dianas que se encuentren en el recorrido. Cada diana acertada permite avanzar a la siguiente zona, si fallan vuelven al principio. Los alumnos deben avanzar pasándose el disco y acertando en las dianas que se encuentren en el recorrido. Cada diana acertada permite avanzar a la siguiente zona, si fallan vuelven al principio.